酵素ダイエットで酵素飲料が大流行！？

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ここ数年、酵素ダイエットが流行っているようで
酵素飲料やサプリがいろいろ出てきました。

酵素飲料といえば昔から大高酵素や
万田酵素が有名ですね。

私も大高酵素を飲んだことがあります。

ドロッとしたものすごく甘い液体です。

作り方は野菜や果物、薬草などを砂糖で
漬けるような感じです。

ドロッとした超甘い液体はいろいろな味や
香りが混ざり合って微妙な味わいです。

私も健康に良いとされていた酵素断食を
やったことがあります。

私の場合は大高酵素を朝昼晩と飲みながら
あとは何も食べずに水だけ飲みました。

予定は一週間でしたが、途中で我慢できず
3日を終えたところで食べてしまいました。

やっぱりご飯を何も食べないのは辛いですね。

体がふわふわしてきて力が入らなくなりました。

気の弱い私は、このままだと死ぬかもしれない
なんて思って食べてしまいました。

一週間の断食をやるのなら、お医者さんに
相談しながらやった方が良いかもしれませんね。

本当なら断食明けは少しずつ食も慣らす方が
良かったのですが、どうしても我慢できずに、
いきなり目いっぱい食べてしまいました。

おかげでそれから太り始めてしまいました　^^;

やっぱりうろ覚えで無茶をしてはダメですね。

酵素といえばやっぱり生野菜ですね。

最近、スムージーとやらが流行っています。

生野菜や果物などをミキサーにかけて作りますので
これも酵素を取ろうと思えば良い方法なのですね。

うちではパナソニックのミキサーを買って
毎朝スムージーを作って飲んでいます。

材料によっては微妙な味になりますが
健康には良さそうです。

個人的に気になるのは野草酵素です。

これは自分でも作れるようですね。

野草酵素の作り方としては、いろいろな野草を
刻んで砂糖で漬け込むという簡単な方法です。

砂糖と聞いたら体に良くないのでは？
と思ってしまいますが砂糖も発酵して
ブドウ糖や加藤になるので体には良いそうです。

要するにお漬物を作るということですね。

日本では古来から漬物文化があります。

漬物は野菜などを塩で漬けます。

漬物も発酵させるので酵素たっぷりでしょうね。

市販されているお漬物は発酵というよりも
味付けしているようなものが多いですね。

各家庭で自家製のお漬物を作って食べる
昔からの良き食文化を取り戻せば良いだけ
なのかもしれませんね。

そのうちお漬物ダイエットなんて登場するかも　＾＾

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タグ：酵素ダイエット　酵素飲料 酵素ダイエット　野草酵素